Comment obtenir le grand-écart en 3 mois
https://youtu.be/fEFRpckk91E
Dans cette vidéo vous découvrirez mon triple défi 25/12/2020:
1: Comment obtenir le grand écart en 3 mois
2: Avoir des abdos visibles en 3 mois
3: Courir 15km en moins d’1H30
Grand écart progression
https://youtu.be/laNlWiiJCro
Dans cette vidéo vous découvrirez les résultats après seulement 1 mois d’entrainement au Grand Ecart Express: