Choisi le niveau de difficulté sur lequel tu désires t’entrainer.
Si tu commences le programme je te conseil de commencer par le niveau 1.1.
Même si cela te paraît très facile.
Avant de changer de niveau, réalise un minimum de 3 entrainement ET reste sur le même niveau pendant au minimum pendant 1 semaine.
Nb: Certains niveau sont en cours de préparation et seront bientôt disponible.
NIVEAU 1.1
NIVEAU 1.2
NIVEAU 1.3
NIVEAU 1.4
NIVEAU 2
NIVEAU 3
NIVEAU 4
NIVEAU 5
NIVEAU 6
NIVEAU 7 !!DISPONIBLE!!
NIVEAU 8 !! DISPONIBLE!!
NIVEAU 9 !!DISPONIBLE!!
NIVEAU 10 en préparation
https://www.youtube.com/watch?v=XHOmBV4js_E
crédit: <a href=’https://fr.freepik.com/photos/fond’>Fond photo créé par benzoix – fr.freepik.com</a>