Souvent, on commence la course à pied car c’est efficace pour maigrir, c’est une excellente activité cardio, ça ne coûte pas très cher ( il faut quand même des chaussures) et c’est accessible à n’importe quel moment. Cependant, 50% des coureurs récréatifs arrêtent pour blessure dans les 6 mois…
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